1. Oat.
Oatmeal adalahsaus yang biasabagipelaku diet karenarendahkalori, karbohidratdanserattinggi. Oat mengandunglebihbanyak protein, lemakdibandingnasi; Inijugamengandungbeberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkantubuh. JadijikaAndamemilihgandumuntukmakananringan, makananringansangatsesuai. Oa…